Bıngıldak Nedir ? Ne Zaman Kapanır ?

Bıngıldak

      Yeni Anne ve Babaların en çok merak ettiği konudur, "Bıngıldak". Banyo yaptırırken başın o bölgesine daha yumuşak davranılır, tararken dikkat edilir, aslında bıngıldak sanıldığının aksine çok hassas değil, son derece sağlamdır ve kafa travmalarında koruyucu kask görevi görür.

Peki nedir bu bıngıldak ?

Bebeğiniz için Meyve ve Sebze Kokteyl

Taze Meyve ve Sebze Kokteyli

     Selim ek gıdaya ilk başladığında ona özenerek sıktığım meyve sularını sevmiyordu, bende rendeleyip yediriyordum. Sonraları yavaş yavaş alışmaya başladı. Özellikle et yemeklerinin yanında portakal suyu vermeye dikkat ediyordum hala ediyorum. Etteki protein, demir veya diğer vitamin ve minerallerin emiliminin vücutta daha uygun kullanabilmesi için yemeklerin yanında C vitamini kaynaklı içeceklerin tüketilmesi gerekiyor.

Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçin Neler Yapmalı

     Çevremde sosyal medyada bana en çok sorulan sorulardan bir tanesi'de bu "Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçin Neler Yapmalı" . Aslında ben sancılanırken gelmeye başladı sütüm, bir yandan sancı giriyor bir yandan üstüm ıslanmaya başlamıştı. İlk başta neler olduğunu anlamadım, anneme dönüp neler oluyor neden üstüm ıslanıyor dedim, Canım Annem'de bana sütün geliyor kızım dedi. O an neler hissettiğimi anlatamam. Peki gelelim konumuza. Eğer normal doğum yaptıysanız sancılarınızla birlikte süt kanallarınızda harekete geçecek, meraklanmayın sakın eğer sezaryan yada epidurel ile doğum yaptıysanız aynı gün olmasa bile ertesi gün mutlaka sütünüz gelmeye başlayacak. 

Neler Yapmalı ;

Emzirme Döneminde Sıcak & Soğuk Kompres

     Birçok anne doğumdan sonraki ilk dönemde göğüslerin aşırı sütle dolma sorunuyla karşı karşıya gelir. Göğüslerde şişme, ağrı ve yer yer sertlikler görülebilir. Tabi bu durumda bebeği sık sık emzirmek yada pompa yardımıyla boşaltmak gerekiyor. Ben bu dönemlerde sıcak/soğuk kompres yaparak çözüm buldum. Tabi sürekli su ısıtmak yada buz aküsü ile dolaşıyordum.

6. Hastalık

     Hamileliğimde hep duyuyordum bu hastalığı tabi detayını pek bilmiyordum, nedense araştırma gereği de hiç hissetmedim sanki hiç başıma gelmeyecek gibi. Hatta gülmeyin ama konuyla o kadar ilgisizdim ki bu hastalığın sadece 6. ayda çıkarılan bir şey olduğunu sanıyordum. Tabi insan başına gelince anlıyor. Herşeyin normal olduğu bir günde Selim birden ateşlenmeye ve huysuzlamaya başladı, ilk başta dişten sandım ancak ateşi 39 derece olup düşüremeyince hemen hastaneye koştuk. Tüm tahliller yapıldı hiçbir enfeksiyon görünmüyordu

Ya Diş Değilse

    Selimin ilk incisi 5 aylıkken çıktı ortaya, tabi normal bir yerden de gelmedi diş, üst dudağın altından çıktı. Başta korktuk diş yamuk mu geliyor diye, sonuçta 8.ayda çıkarması gereken dişi 5. ayında çıkarmaya başlamış ve çok ters bir yerden gelmişti. Hemen bir pedodonti'ye danıştık, bazı bebeklerde böyle ters yerden gelebildiğini, fazla dişimi yoksa, aşağı normal yerine iner mi, zamanla görebileceğimizi söyledi.

Ek Gıda Macerası Bölüm 1

     Meğer ne güzelmiş ilk aylar, acıktığı zaman emzirmek. Her yerde her an yemek hazır, uyurken bile. Bir annenin uyurken bile hazırladığı tek yemek süttür. 

Tabi ilk aylarda diyoruz, "ay bir büyüse de bizimle yese", "ay ne güzel yemekler yaparım ben buna" vs vs tabi güzel yemekler yaparsın da, bakalım senin kuzu, o özenerek yaptığın yemekleri,

En Doğal, En Organik Bende Gel

    Son yıllarda yediğimiz yiyecekler üzerinde o kadar çok oyun oynandı-ki belki de çok çok uzun zamandır var ve biz yeni yeni öğreniyoruz. Tabi durum böyle olunca ben dahil herkes , daha doğal gıdalara yöneldik. Bir kısmımız bahçesinde balkonunda yetiştirmeye başladı, pazarlarda marketlerde organik ürünler arar olduk. Çok geçmeden dükkanlar açılmaya başladı, İnternet üzerinden satışlar başladı, "organik gıda" diye. Organik olayı

Uyku Notları - 3

     Her annenin sorunudur uyku, bebek tam bir düzene alışır, anne bir oh çeker, bir diş, ortam değişikliği yada bir hastalık tüm emeği çöpe atar. Hop en başa tekrar uyku eğitimi...

    Bu süreç sanırım uzun bir süre kısır döngü şeklinde devam ediyor, Selime çok güzel uyku eğitimi vermiştik, kendi yatağında tek başına uykuya geçiyordu, gündüz uykuları da çok düzenliydi. O uyuyan ve uykusunu alan huzurlu bir bebek bende bundan dolayı mutlu ve huzurlu olan bir anneydim.

    Taki

Aman Dikkat Sonbahar Depresyonu

     Sonbahar; kuşların göçüşüyle başlar hikaye ardından ağaçlar eşlik eder ve yapraklarını döker birer birer, biraz yağmur ve arada bir kendini hatırlatan kısa bir güneş... 

     Aslında en sevdiğim mevsimdir sonbahar, tabi birde en çok depresyonun halsizliğin ve baş ağrılarının olduğu bir mevsim.

Sizler için Psikolog Derya İmpramoğlu ile kısa bir söyleşi yaptım, haydi buyurun ;

-Sonbaharda neden depresyona giriyoruz ?

     Yaz mevsiminin bitmesiyle güneş ışıklarından yararlanma şansımız daha da azlıyor, günlerin kısalması ve havanın erken kararması maalesef üzerimizde bir sıkıntı yaratıyor. Uzun bir

Selim Artık Kendi Odasında Uyuyor

Selim doğduğundan beri bizim odamızda uyuyor hatta ilk 2 ay tam yanımda uyuyordu diyebilirim. İlk günleri hiç unutmuyorum onu görebileceğim şekilde uyuyor ve asla pozisyon bozmuyordum. Nasıl bir korkuydu bilmiyorum o her kıpırdadığında hemen uyanır ve sabahları zombi anne olarak kalkardım. Herkes kızıyordu bana yapma böyle diye, ama ben hazır değildim onu biraz bile uzağımda yatırmaya. 

Kendimi yavaş yavaş alıştırdım

Kaşık Maması Bölüm 1

     Ek gıdaya başlayınca konularımızdan biride "kaşık mamaları" oldu. Hangi marka almalı, evde mi yapmalı, anne sütümü kullanmalı ve daha birçok soru...

Bunun için küçük bir anket yaptım "Şubat Mart 2013 Anneleriyle" en çok tercih ettikleri kaşık mamasını sordum ve tabi bir de neden tercih ettiklerini. Annelerin çoğu "Aptamil" tercih ediyor. 2. sırada evde yapılan kaşık mamaları ve 3. sırada "Bebelac" bulunuyor.

Peki Neden Aptamil ?

Sünnet Zamanı

Evet annelerin korkulu rüyası sünnet, doğduğunda mı yaptırmalı ? sonramı yaptırmalı ? bu sünneti ne zaman yaptırmalı derken, 3,5 aylıkken sünnet yaptırdık.

Aslında hamileyken karar vermiştik doğar doğmaz yaptıralım diye ama benim prensim 3500gr altında doğduğu için sünnet yapmadılar 2 ay sonra dediler. Bizde mecbur bekledik. Sünnet olmadan önce çok araştırdık, nasıl yaptırmalı nerede yaptırmalı, araştırmaların sonunda Büyükçekmece'de Tıp 2000'de karar verdik. Sünnet yaptırmadan

Uyku Notları - 2

     Evet başardık ! Sonunda kendi kendimize uyumayı başardık. Canım oğlum evimin neşesi artık beni yormadan uyuyor. Bir akşam kuzenim Gamzeye gittiğimde, Berrayı nasıl tek başına uyuttuğunu hayranlıkla izlemiştim. Emzirdi odasına götürdü bebekler için olan klasik müzik cd  çalmaya başladı ve dönencesini açıp kapıyı kapattı. Nasıl yani demiştim uyuyacak mı şimdi ! evet Berra çok güzel uykuya geçmişti. O günden berri ben nasıl başarıcam diyordum ve sonunda oldu. Peki bu nasıl mı oldu. Daha önceki yazımda yazdığım gibi bugünler için hazırlıklar yapmaya başlamıştık. Selimi hiç sallayarak hoplatarak uyutmadım ilk günden bu yana uykusu geldiğinde yatırıp şişşşş şişşşşş

Uyku Notları - 1

Prensim 3 aylık olmak üzere yavaş yavaş uyku düzeni kurma zamanı hem onun için hem benim sağlığım için.
ilk 40 gün gerçekten zor geçti gecelerimiz gündüzlerimiz birbirine girdi hiç geçmeyecek sandığım günler geride kaldı. Şimdi uyku ile ilgili fazla sıkıntımız kalmadı.

Selimin Uyku saatleri

06:30 Günaydın

"Lohusalık" Doğumdan Sonraki İlk 40 Gün Nasıl Geçer ?

     Anne hamilelik boyunca doğuma ve bebeğine odaklanır, ilk başlarda mide bulantıları ve kusmaları gidermeye çalışır, sonra bebeğinin ilk tekmeleri ile dünyası değişir, kilo almalar, bel ağrıları, sonra başlar bebeği için alışveriş zamanı, anne adayı ne yaşarsa yaşasın bebeğinin bir tekmesi anneye "ben burdayım" mesajı vermesi ile biter, ne mide bulantısı kalır aklında ne de çektiği başka sıkıntılar. Ama anne doğumdan sonraki "LOHUSALIK" yani eve geldikten sonra ilk 40 gün nasıl geçer neler yapmalıyım diye

Gestasyonel (gebeliğe bağlı) DİYABET

Hamileliğin 24-28 haftaları anneye 50gr şeker yüklemesi yapılır, yapılan yüklemede değer 140'ın üzerinde çıkarsa 2. bir yükleme yapılır 100gr şeker yüklemesi.

100gr lık şeker yüklemesi 4 aşamada meydana geliyor;

*Sabah aç karnına hastaneye gidiyorsunuz ve açlık kan şekerinize bakılıyor,

Emzirirken Meme Bakımı Nasıl Olmalı

Emzirme sırasında acı çekmemek ve bebeğimizi sağlıklı emzirmek için meme bakımı çok önemli. 

Bakım için neler yapmalı ;

* Doğumdan bir kaç ay önce göğüs kremi kullanmaya başlayabilirsiniz. Bu ileride olabilecek yaraları büyük çapta engeller. Ancak dikkat 7. aydan sonra göğüs ucuna çok fazla masaj yapılarak krem sürülmemeli aksi takdirde erken doğuma sebep olabilir.

* Bebeğinizin memeyi doğru tuttuğundan emin olun cuk cuk diye çıkan bir ses varsa

Bebeğimi Nasıl Giydirmeliyim ?

       Biz annelerin en büyük sıkıntısıdır, bebeğim üşüyor mu, bir kat daha mı giydirsem, elleri buz gibi olmuş kesin üşüyordur, bide buna etraftan sesler eklenir, ince değil mi o, bak ayakları da buz gibi v.s.

     Bebeğimizi lahana gibi üst üste giydirmemize gerek yok, aşırı giydirdiğimizde bebeğin ısı dengesini bozarız. Bebeğimizin üşüyüp üşemediğini anlamak için ellerine yada ayaklarının sıcaklığına bakmamız doğru değil, bebeklerin elleri ve ayakları vücutlarına göre daha soğuktur bunun nedeni henüz dolaşım sisteminin olgunlaşmamış olmasıdır. Bebeğinizin

Ve Gaz Problemi Başladı....

      İlk  1 hafta gazla ilgili sıkıntımız yoktu, emdikten sonra hemen gazını çıkarabiliyordu prensim. 2. haftada gaz kendini göstermeye başladı, selim durmadan emmek istiyor ama bir yandan da ağlamaya kendini sıkmaya devam ediyordu, tabi ilk başta tam anlamadığım için her emmek istediğinde emziriyordum neredeyse göğsümden inmez olmuştu. Artık sütümün yetmediğini düşünüp günde 2 defa da mama vermeye başlamıştık, tabi o kadar çok yemeye başlamıştı ki gaz sıkıntımız ikiye katlanmıştı. Kullandığımız damla bile işe yaramaz oldu. Ben bir yandan sütümün yetmediğine üzülürken diğer yandan selimin böyle ağlamasına kıyamıyordum. Sonra anladık ki bu kadar emme isteği